300+ succesverhalen
Word onderdeel van onze community
Duurzame resultaten
Word de beste versie van jezelf
300+ succesverhalen
Word onderdeel van onze community
Duurzame resultaten
Word de beste versie van jezelf
300+ succesverhalen
Word onderdeel van onze community
Duurzame resultaten
Word de beste versie van jezelf
The Nourish Club
Groepscoaching in een veilige omgeving
Groepscoaching in een veilige omgeving
Groepscoaching in een veilige omgeving
8
8
Vrouwen
Vrouwen
2
2
Experts
Experts
4
4
Sessies
Sessies
Over de coaching
Voeding, sport en psychologie
Welkom bij onze groepscoaching: een traject waarin we samen werken aan duurzaam afvallen, meer rust rondom eten en een gezonde relatie met voeding.
Geen strenge regels of quick fixes, maar verandering die je vol kunt houden.
Met onze expertises in voeding & sport (sportdiëtist) en gedrag & mindset (toegepast psycholoog) begeleiden we je compleet en persoonlijk. Want goed in je vel zitten draait om meer dan eten en bewegen. Het gaat ook over gewoontes, emoties, structuur en wat er gebeurt op de dagen dat het even niet lukt.
In een kleine, hechte groep creëren we een veilige omgeving waar je mag leren, delen en groeien zodat je er niet alleen voor staat!
Klaar voor een traject dat draait om balans, plezier en realistische progressie?
Dan is onze groepscoaching voor jou!
Mijn doel
Mijn doel
Mijn doel
FAQ
Alle veelgestelde vragen
Alle veelgestelde vragen
Wat zijn de kosten?
Een traject kost €325. Hiervoor krijg je 4 sessies en toegang tot een community.
Moet ik al veel kennis hebben over voeding of sporten?
Nee, dit hoeft niet. We begeleiden je stap voor stap. Je hoeft geen calorieën te tellen, geen strakke schema’s te volgen en geen sportexpert te zijn.
Wat als ik een week minder tijd heb of een sessie mis?
Geen probleem. Je kunt altijd terugkijken of de belangrijkste info teruglezen. We helpen je om het ritme weer op te pakken. Je mist alleen de kans om live vragen te stellen tijdens de sessie.
Waar en wanneer vinden de sessies plaats?
Alle coaching vindt online plaats. De data waarop de sessies plaats vinden vind je hierboven nadat je jouw doel hebt gekozen.
Voor wie is het traject gezonde relatie met voeding?
Dit traject past bij jou als je: -merkt dat eten soms voelt als controle of juist verlies van controle -de strijd met voeding graag wil loslaten -last hebt van eetregels, schuldgevoel of emotioneel eten -meer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam -wilt leren eten vanuit rust in plaats van drang of compensatie
Voor wie is het traject duurzaam afvallen?
Dit traject past bij jou als je: -wilt afvallen op een realistische en duurzame manier -behoefte hebt aan structuur en duidelijkheid -wilt begrijpen waarom afvallen soms niet lukt -zelf inhoudelijk meer wil leren over voeding en macro's -toe bent aan begeleiding die verder gaat dan alleen een voedingsschema -samen met anderen gemotiveerd wilt blijven
Wat zijn de kosten?
Een traject kost €325. Hiervoor krijg je 4 sessies en toegang tot een community.
Moet ik al veel kennis hebben over voeding of sporten?
Nee, dit hoeft niet. We begeleiden je stap voor stap. Je hoeft geen calorieën te tellen, geen strakke schema’s te volgen en geen sportexpert te zijn.
Wat als ik een week minder tijd heb of een sessie mis?
Geen probleem. Je kunt altijd terugkijken of de belangrijkste info teruglezen. We helpen je om het ritme weer op te pakken. Je mist alleen de kans om live vragen te stellen tijdens de sessie.
Waar en wanneer vinden de sessies plaats?
Alle coaching vindt online plaats. De data waarop de sessies plaats vinden vind je hierboven nadat je jouw doel hebt gekozen.
Voor wie is het traject gezonde relatie met voeding?
Dit traject past bij jou als je: -merkt dat eten soms voelt als controle of juist verlies van controle -de strijd met voeding graag wil loslaten -last hebt van eetregels, schuldgevoel of emotioneel eten -meer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam -wilt leren eten vanuit rust in plaats van drang of compensatie
Voor wie is het traject duurzaam afvallen?
Dit traject past bij jou als je: -wilt afvallen op een realistische en duurzame manier -behoefte hebt aan structuur en duidelijkheid -wilt begrijpen waarom afvallen soms niet lukt -zelf inhoudelijk meer wil leren over voeding en macro's -toe bent aan begeleiding die verder gaat dan alleen een voedingsschema -samen met anderen gemotiveerd wilt blijven
Wat zijn de kosten?
Een traject kost €325. Hiervoor krijg je 4 sessies en toegang tot een community.
Moet ik al veel kennis hebben over voeding of sporten?
Nee, dit hoeft niet. We begeleiden je stap voor stap. Je hoeft geen calorieën te tellen, geen strakke schema’s te volgen en geen sportexpert te zijn.
Wat als ik een week minder tijd heb of een sessie mis?
Geen probleem. Je kunt altijd terugkijken of de belangrijkste info teruglezen. We helpen je om het ritme weer op te pakken. Je mist alleen de kans om live vragen te stellen tijdens de sessie.
Waar en wanneer vinden de sessies plaats?
Alle coaching vindt online plaats. De data waarop de sessies plaats vinden vind je hierboven nadat je jouw doel hebt gekozen.
Voor wie is het traject gezonde relatie met voeding?
Dit traject past bij jou als je: -merkt dat eten soms voelt als controle of juist verlies van controle -de strijd met voeding graag wil loslaten -last hebt van eetregels, schuldgevoel of emotioneel eten -meer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam -wilt leren eten vanuit rust in plaats van drang of compensatie
Voor wie is het traject duurzaam afvallen?
Dit traject past bij jou als je: -wilt afvallen op een realistische en duurzame manier -behoefte hebt aan structuur en duidelijkheid -wilt begrijpen waarom afvallen soms niet lukt -zelf inhoudelijk meer wil leren over voeding en macro's -toe bent aan begeleiding die verder gaat dan alleen een voedingsschema -samen met anderen gemotiveerd wilt blijven